今日のごはん #7

 こんにちは、むーです👐

いやはや、9月も近いですが未だに連日暑すぎますね～😥
私は日頃仕事や買い物に行くとき以外はほぼ引きこもり生活な感じなのですが、こう暑いと買い物に出向くのすら嫌になりますね…とほほ。

そんなこんなで、数日ぶりの今日のごはん記録✨️（だんだんだらけ癖が出てきている…笑）

☀️朝

• ベースブレッド　さつまいも味

🍴昼

• 月のうさぎ　冷やし中華こんにゃく 【ごまだれ】
  （これにプラスして、レンチンささみ・ミニトマト・オクラ）

スーパーでふと見かけたこんにゃく冷やし中華。
ここ数日ちょ～っと食べ過ぎ感があったので（運動もサボってたらお腹がポッコリしてきてしまった…😱）、ダイエット意識でチョイス。

といっても一回これにしただけじゃどうにもならないとは思いますが…😂💦
でも意識しないよりはマシだよね！ということで一つ。

開封時に独特なこんにゃく臭はありましたが、味はとっても美味しかったです💕
また買ってこよう～

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🌙夜

• 鶏むね肉と豆腐のふわふわつくね
• 焼きエリンギ
• キャベツの千切り
• 白米

夜も一応ダイエット意識で、以前ご紹介したつくねをもぐもぐ。
練るのが若干手間ではありますが、一回作れば二食分になるのでヨシ！

もちろん白米は少なめで。
…でも確か炭水化物削りすぎるのも、それはそれでホントは良くないんですよね💦
太りやすい体質になってしまうとかなんとか。

まあおやつも摂ったから大丈夫でしょう！（ズボラ）

（↓レシピ）

みっかめ｜今日のごはん #3【レシピ：鶏むね肉と豆腐のふわふわつくね】

こんにちは、むーです🤲 気づけば三日連続更新。今日もゆるゆるごはん記録していきます♪ ☀️朝 ベースブレッド　ミルク味 個人的に一番オススメなお味。あっためて食べると美味しいです😋 🍴昼 鶏むね肉と豆腐のふわふわつくね サラダ（キャベツの千切り＋ミニトマト） 白米 つくねは...

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🍎間食

• ネスカフェ　ゴールドブレンド
• ネスカフェ　ゴールドブレンド（カフェインハーフ）
• ぶどう一房
• ミスド　ニューホームカット　バタークランチ味

隙あらばコーヒー。
前者はいつものバリスタで、後者は牛乳を足して普通（？）に淹れたもの。

寝付きが良くないのであんまり飲まないほうが良いんだろうな～と思いつつも、
やっぱりなんだかんだで飲んでしまいます。
…これってもうカフェイン中毒？いやそこまでは飲んでないよなぁ💦

にしても食べ過ぎを気にしておきながら、おやつがっつり食べちゃってますね…😂
どっちも美味しそうすぎてつい…！もちろん美味しかったです！（正直者）

ということで、ここまでお読み頂きありがとうございました☺️
ではではまた～✨️